Доверие и приверженность. Как легко их подорвать в отношениях?

Приверженность отношениям — это выбор, который партнеры делают каждый день, снова и снова. Что демонстрирует верность и доверие в браке? Отнюдь не клятвы в вечной любви в день свадьбы, а простые мелочи:

• отложить книжку или телефон, чтобы обратить внимание на партнера и его запрос на контакт («Сегодня услышал, что…»);

• выбор партнера, когда мы устали или перегружены;

• выбор супруга, несмотря на привлекательного коллегу, что оказывает знаки внимания.

В «Лаборатории любви» Готтмана ученые выяснили, что именно из таких мелочей создается тот самый фундамент доверия и безопасности в отношениях.

Существует множество способов подорвать доверие в отношениях, приведу самые распространенные:

- не приходить вовремя;

- не ставить супруга(у) на первое место;

- не заботиться, когда партнер испытывает душевную или телесную боль;

- «я» вместо «мы»;

- не держать обещаний;

- иметь секреты друг от друга;

- лгать;

- унижать или подавлять интересы на людях / наедине;

- изменять;

- применять физическое насилие.

Что значит «доверие» в отношениях для вас? Что вы вкладываете в это? От пары к паре я вижу, что у нас очень разное видение этого.

Что касается меня, то для меня доверие — это:

• Безопасность;

• Когда слова поддерживаются действием;

• Когда договорённости выполняются;

• Когда можно быть собой и просто расслабиться в этом;

• Все сказанное мной, не будет использовано тобой в тяжёлые времена;

• Можно позволить себе уязвимость.

Это самое первое и самое важное, что приходит мне здесь и сейчас… А как у вас?