3 важных вопроса себе перед постановкой целей на новый год
В начале нового года многие из нас ставят цели, прописывают и делают карты желаний. Сегодня я хочу предложить вам немного поисследовать эту тему и задать себе 3 вопроса. Они помогут обрести большую ясность в связи с вашими планами.
Когда мы формулируем определенные цели, важно почувствовать и понять то состояние, в котором вы хотите пребывать в этом году.
Как вы хотите себя чувствовать?
Почему это важно: вы можете достигнуть любых целей — финансовых, образовательных — но при этом быть в таком изможденном, опустошенном состоянии, что будете не способны радоваться тому, что вы достигли.
Прямо сейчас я предлагаю вам сделать вдох-выдох и представить (а лучше почувствовать) то состояние, в котором вы хотите быть в этом году. Какими словами вы можете его описать? Подберите три, максимум пять слов.
Это может быть состояние внутреннего спокойствия, ясности, уверенности. Для кого-то — ощущение внутреннего центра, ощущение себя. Кто-то хочет побыть в состоянии кайфа от жизни, радости и удовольствия. Кому-то нужно больше свободы.
К чему стремитесь именно вы? Опишите это тремя словами. Можете писать прямо в комментариях, чтобы зазвучать об этом в пространстве и обозначить это.
Для меня, например, очень важно ощущение внутреннего спокойствия, гармонии, понимания. Только из этого состояния я могу более-менее четко видеть, куда мне двигаться дальше, что делать.
Из этого состояния я лучше слышу других людей, а самое главное — себя и своих близких.
Второй вопрос задавайте себе в том случае, если вы уже запланировали себе определенные цели.
Соответствуют ли мои цели тому состоянию, в котором я хочу пребывать? Это вообще сочетается?
Например, вы наметили грандиозный план по обучению и поездкам, а то состояние, что вы запланировали, связано с покоем, отдыхом, расслабленностью. И это может сочетаться, а может и совсем нет.
Что конкретно я могу сделать, чтобы состояние и цели были адекватны друг другу?
Если вы хотите пребывать в состоянии высокой концентрации, посмотрите на свой план — есть там что-то про бодрость и высокую концентрацию? Или стоит добавить какие-то упражнения, чтобы попасть в то состояние, в котором вы хотите быть большую часть своего года?
Вот над такими вопросами предлагаю вам подумать сегодня! Первый — самый важный. От того, в каком состоянии вы будете находиться, от количества энергии, наполненности, заряда, ресурса определяется качество того, как вы будете жить и действовать.
Я надеюсь, что сверка состояний, целей и действий, которые приводят в это гармоничное самочувствие, поможет вам двигаться спокойно, радостно, энергично и добавит вам хорошего самочувствия в вашу жизнь!