Почему важно говорить об этом? Результаты исследований показывают, что супруги, которые открыто обсуждают свою интимную жизнь, занимаются сексом чаще, а женщины в таких парах получают больше оргазмов.
Как должен строиться разговор? Есть несколько обязательных условий:
✅вы должны быть готовы говорить о сексе!
Разговор не должен приносить вам дискомфорт, ставить в неловкое положение или быть слишком серьезным. Джон Готтман рекомендует подходить к нему с легким сердцем и честностью.
✅держите фокус только на положительных моментах
Обсуждайте то, что приносит удовольствие: «мне нравится, когда ты делаешь это и это», «мне приятны твои прикосновения там-то». Никакой критики!
✅лучший момент для подобного разговора не тогда, когда вы занимаетесь любовью, а вне спальни.
Останавливать процесс в самом разгаре, пусть даже и с благими намерениями, не самая лучшая идея.
Немногие умеют свободно и открыто говорить о сексе. Но благодаря практике этот навык можно легко натренировать. Особенно это пригодится женщинам: как показывают результаты исследований, мужчинам нужны руководящие указания.
В соответствующей главе книги Готтмана «8 важных свиданий» приводятся примеры таких бесед. Все они требуют честности, откровенности и открытости в общении с партнёром. Но именно это и является залогом крепких отношений, способных выдержать длинную дистанцию.
