⠀
Джон Готтман считает, что в любых отношениях (как, впрочем, и в жизни) единственной постоянной являются перемены.
⠀
Мы растём в отношениях. Ваш партнёр смотрит на этот мир не так, как вы. У него другие потребности. И, понятное дело, что в любых отношениях всегда будет присутствовать несогласие с чем-либо.
⠀
Духовные изменения могут провоцировать конфликт. И рассматривать его необходимо как возможность учиться любить ещё сильнее и понимать человека, потребности и мысли которого могут так сильно отличаться от ваших.
⠀
Понимание этого приводит как к личному развитию, так и к росту в отношениях.
⠀
Исследования супружеских пар показывают: если партнеры считают свои отношения свящёнными, то их брак складывается лучше. Наверняка вы сейчас задаёте вопрос — как это — считать отношения священными?
⠀
Джон Готтман раскрывает это понятие через общий смысл и собственные ритуалы контакта. Что это могут быть за ритуалы:
⠀
✅регулярные свидания, где вы обсуждаете важные для вас вопросы (см. #gottman_свидания)
✅ритуалы, когда вы расстаётесь и снова встречаетесь (помните про шестисекундный поцелуй?)
✅то, как вы празднуете победы — неважно, большие они или просто символические
✅ритуалы для утрат, неудач, невезения, усталости
✅рассказ о том, как прошёл день, вполне может быть ритуалом контакта
✅общие ритуалы с друзьями и проч.
⠀
Способов множество. Самое главное здесь — это искренне говорить о том, что наиболее значимо для каждого из вас.
⠀
❓а какие ритуалы контакта есть в вашей паре? Делитесь этим в комментариях!
