Первая встреча с парой — это не просто сбор анамнеза и формулировка запроса. Это момент, когда терапевт аккуратно выстраивает контакт, задаёт тон будущей работе, определяет уровень мотивации партнёров и начинает формировать альянс. От того, как будет выстроен этот диалог, зависит глубина терапии, готовность пары к изменениям и ваша возможность увидеть ключевые закономерности их взаимодействия уже на старте.

Даже если вы работаете в другом подходе, вы можете использовать проверенные вопросы Джона Готтмана для первой сессии. Они направлены не только на описание текущих трудностей, но и на восстановление фундамента: эмоциональной памяти отношений, ресурсных точек прошлого и глубинных ожиданий, которые часто остаются неосознанными.

Вот 7 вопросов, которые стоит включить в первую сессию или использовать в первые встречи:

1. «Почему бы нам не начать с самого начала? Давайте обсудим, как вы познакомились и стали парой. Вы помните, когда впервые встретились? Расскажите об этой встрече».
2. Этот вопрос помогает перенести фокус с конфликта на воспоминания о точке, в которой партнёры когда-то выбрали друг друга. Часто в ответах всплывает живое восприятие партнёра, нежность, интерес, ценность.
3. «Расскажите, как вы пришли к решению, что вам надо пожениться или начать жить вместе. Как вы поняли, что хотите быть вместе именно с этим человеком, а не с кем-то другим? Это решение далось вам тяжело или легко? Вы были влюблены? Расскажите об этом».
4. Это углубляет понимание значимости партнёра в прошлом, мотивов выбора, динамики романтической привязанности и зрелости решения быть вместе.
5. «Когда вы думаете о первом годе брака (совместной жизни), что вам вспоминается? Пришлось ли вам привыкать и притираться друг к другу?»
6. Позволяет увидеть, какие трудности были «с самого начала», как пара адаптировалась, какие паттерны закладывались с первых месяцев.
7. «Многие пары, с которыми мы общались, признаются, что в их отношениях бывают периоды подъема и спада. У вас тоже?»
8. Нормализует волнообразную природу отношений, открывает пространство для признания кризисов и возможных точек восстановления.
9. «Расскажите, какие отношения у ваших родителей. Какие они? Как вы считаете, их отношения похожи на ваши или, наоборот, сильно отличаются?»
10. Важнейший вопрос для понимания моделей привязанности, интериоризированных сценариев брака, ожиданий и страхов. Важно не только содержание ответа, но и эмоциональный тон рассказа.
11. «Какие темы чаще всего вызывают споры? Как обычно заканчиваются эти разногласия?»
12. Позволяет выделить триггеры, увидеть стиль конфликта, способы разрешения или эскалации напряжения.
13. «А как вы стали родителями? Расскажите об этом периоде ваших отношений. Каким он был для вас обоих?»
14. Момент перехода в родительство — это почти всегда точка изменений, перераспределения ролей и уязвимостей. Этот вопрос помогает выявить, как родительство повлияло на близость, ответственность, границы.

Каждый из этих вопросов раскрывает не только содержание, но и мета-коммуникацию: наблюдайте, как партнёры говорят друг о друге, перебивают ли, смотрят ли в глаза, кто чаще отшучивается, кто уходит в детали, а кто в общие формулировки. Именно в этих нюансах проявляется живая динамика пары.

Не обязательно задавать все семь вопросов сразу. Опирайтесь на текущую сессию, выбирайте релевантные формулировки под конкретный запрос. Иногда эти вопросы хорошо ложатся в работу, как попытка напомнить супругам, зачем они когда-то выбрали быть вместе, если пара находится в состоянии глубокого конфликта.

Если вы работаете в методе Готтмана, то знаете, что за такими вопросами может стоять целый процесс глубинной диагностики: исследование доверия и приверженности, уровня эмоционального контакта, чувства восхищения друг другом, умения управлять конфликтом, степени совпадения в жизненных целях и ценностях. Но даже если вы работаете интегративно или в другом подходе, эти вопросы могут стать частью вашей базовой диагностики.